11. Meningkatkan Kesehatan Jantung. Salah satu manfaat terbaik dari buah pir yakni kandungan serat yang bisa mengurangi kolesterol dalam tubuh sehingga bisa melindungi tubuh dari penyakit jantung. Buah pir termasuk makanan kaya serat sehingga bisa mengurangi risiko stroke sampai 50 persen. 1. Segenggam buah segar seperti pepaya, semangka, melon, jeruk, apel, dan pir. 2. Sedikit air perasan jeruk lemon untuk menjaga buah-buahan tetap segar. 3. 2 sendok makan madu atau gula untuk memberikan rasa manis pada sop buah. 4. Setengah cangkir jus jeruk segar. 5. Asam sitrat terbukti mencegah reaksi pencoklatan non-enzimatis pada jus buah pir sehingga warna menjadi gelap (Sirait, 2018). Selain itu, pigmen alami yang terdapat pada daging buah nanas yaitu 7 Cara Membuat Jus Tomat Enak dan Sehat, Cocok buat Diet. Berat badan auto turun! Tomat kerap direkomendasikan sebagai camilan buatmu yang sedang diet. Gak cuma dibuat campuran salad, banyak juga orang yang mengonsumsinya buah ini secara langsung. Akan tetapi, bila pengin lebih enak, membuat jus tomat pun gak ada salahnya. 5 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan, Tak Hanya Baik untuk Pencernaan. 1. Mendukung kesehatan usus. Buah pir adalah sumber serat larut dan tidak larut yang baik untuk kesehatan pencernaan. Selain itu buah pir kaya akan pektin, meningkatkan kesehatan usus dan dan fungsi kekebalan tubuh. 4 Resep jus buah untuk memperlancar BAB anak, mudah cara membuatnya! Bacaan 3 menit. Keempat jus buah ini bisa meredakan sembelit si kecil lho, Parents! Sembelit bisa terjadi pada si kecil karena banyak faktor, seringnya karena kurang asupan cairan. Namun jangan khawatir Bunda, karena ada beberapa jus buah untuk melancarkan BAB. 4. Apel. Untuk membantu meredakan batuk, apel bisa dimakan langsung atau dibuat jus. Menurut sejumlah penelitian, kandungan flavanoid pada apel dapat mengurangi gejala peradangan dan iritasi pada saluran pernapasan yang menjadi penyebab batuk. 5. Kiwi. Buah kiwi adalah salah satu sumber vitamin dan mineral terbaik. Nah, jika kamu bosan mengonsumsi buah apel utuh, tidak ada salahnya kalau kamu mencoba buah ini dalam bentuh jus. Tidak perlu khawatir, meskipun sudah berbentuk jus, manfaat buah apel ini tidak akan berubah dan berkurang. Simak 8 manfaat jus buah apel berikut ini. Manfaat Jus Apel Bagi Kesehatan Tubuh 1. Baik untuk Kesehatan Jantung 3EZKqbh.